bluzeczki-damskie.jpg

Czy słodycze całkowicie szkodzą aktywnym osobom? Wbrew powszechnym opiniom, umiarkowane spożycie słodkości nie musi być „złotej pułapką” dla sportowców. Odpowiednio wkomponowane w dietę, mogą dostarczać energii oraz poprawiać samopoczucie. Warto jednak zwracać uwagę na jakość i ilość.